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부산만성두통 약을 안 먹어야 낫는다고요?

현대 사회에서는 업무, 학업, 가사, 인간관계 등 다양한 스트레스 요인으로 두통을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다. 특히 원인을 특정할 수 없는 일차성 두통은 누구에게나 발생할 수 있으며, 반복적으로 나타날 경우 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다.

일차성 두통인 긴장성 두통, 편두통, 군발두통 등은 특정한 원인 질환이 없다 보니 대부분 진통제를 복용하는 것만으로 지나갈 때가 많은데요. 그러나 적절한 대처 없이 방치하거나 두통약을 반복적으로 복용하면 증상이 점차 만성화되어 부산만성두통 으로 진행될 수 있으며, 두통 빈도가 늘어나는 것만이 아니라 약물 과용 두통으로 이어질 수 있어 세심한 관리가 필요한데요.

오늘은 진통제 복용을 중단하는 것이 필요한 만성두통과 약물 과용 두통에 대해 자세히 알려드리고자 합니다.

일상생활을 어렵게 하는 만성두통

두통은 누구나 겪을 수 있는 증상이다 보니 머리가 깨질 듯 아프고 지끈거려도 당연시하거나, 시간이 지나면 괜찮아진다고 여기거나, 진통제를 복용하는 것만으로 넘어갈 때가 대부분입니다.

현대인들이 주로 겪는 두통은 특정한 원인 질환 없이 발생하는 일차성 두통으로, 긴장성 두통, 편두통, 군발두통 등이 있습니다.

이러한 일차성 두통은 초기에 적절하게 치료하지 않으면 부산만성두통 으로 진행할 수 있는데요. 만성두통은 업무나 학습, 수면의 질을 떨어뜨려 삶의 질을 저하할 수 있기에 주의해야 합니다.

머리 아프다고 두통약? 중단해야 해요.

두통이 있을 때마다 진통제를 복용하는 습관이 있다면 혹시 만성두통은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 부산만성두통 이라면 자주 복용하는 진통제부터 중단하는 것이 두통을 개선하는 첫 번째 방법이 될 수 있는데요.

연구 결과에 따르면 급성기 진통제를 계속 과용하면 오히려 두통이 더 나아지지 않고 지속되는 경향이 나타났으며, 두통약을 자주 복용할수록 두통이 심해지는 것은 약물 과용 두통의 특징입니다.

즉, 대부분의 만성두통 환자는 약물 과용 두통일 때가 많은데요. 따라서 만성적으로 두통을 겪고 있다면 먼저 두통약 복용 빈도를 점검하는 것이 필요합니다.

약물 과용 두통 진단 기준은?

약물 과용 두통은 한 달에 15일 이상 두통을 겪고, 두통약을 3개월 이상 지속해서 규칙적으로 복용했을 때 (아스피린·아세트아미노펜 등 일반 진통제의 경우 한 달에 15일 이상, 트립탄 등 편두통 특이 약물의 경우 한 달에 10일 이상 복용) 진단됩니다.

문제는 약물 과용 두통이 발생하면 기존 두통보다 심하고 자주 발생하며, 약효 역시 점점 떨어질 수 있다는 점인데요. 두통이 반복되면서 일상적인 활동이 어려워지고 삶의 질 저하로 이어질 수 있으므로, 진통제 복용만으로 지나갈 것이 아니라 적절한 치료와 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.

예방 치료와 생활 습관 교정이 병행되어야 해요.

부산만성두통 및 약물 과용 두통을 관리하기 위해서는 기존에 복용하던 두통약을 중단하는 것이 우선입니다. 이를 통해 두통의 빈도와 강도를 줄이는 것이 중요한데요. 진통제 중단과 함께 보톡스 주사 요법, 고압산소치료, 도수치료, 경두개 전기자극 치료 등의 예방적 치료를 적절히 시행하고, 두통 예방을 위한 생활 습관 교정도 병행되어야 합니다.

하루 7~8시간의 충분한 수면, 규칙적인 유산소 운동, 스트레스 관리, 카페인과 육가공 식품, 치즈, 와인 등 타이라민이 함유된 음식 섭취를 줄이는 것이 도움이 됩니다. 또한 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사, 장시간 공복 피하기 등의 식습관 관리도 필요한데요.

이러한 생활 습관 개선은 두통의 빈도를 줄이고 만성화를 예방하는 데 중요한 역할을 할 수 있으며, 장기적으로 건강한 두통 관리의 기본이 됩니다.

두통은 누구나 겪을 수 있지만 이를 방치하거나 두통약을 반복적으로 복용하는 습관은 오히려 부산만성두통 으로 이어질 수 있는 만큼, 적극적인 치료와 생활 습관 교정으로 관리하시길 바랍니다.